Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 43,98g | Prot: 73,89g | Carb: 113,97g.
Colazione: Hart's Protein Shake Caffe Mocha, Tomates, Pepino (Descascado), Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Giassi Baguete Francesa. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Mantiqueira Ovo Jumbo. Cena: Molho Bechamel, Macarrão. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erachmah
|