Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 54,09g | Prot: 87,39g | Carb: 113,40g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Соусе Терияки, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Бантики, Индейка Тушеная. Cena: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Магнит Помидоры Черри, Китайская Капуста, Мясновъ Сметана 15%, Селесте Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: не Молоко Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia Zlo
|