Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 69,07g | Prot: 68,48g | Carb: 249,20g.
Colazione: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas, Coffee with Milk. Pranzo: Cheddar Cheese , Tesco White Bread Rolls, Bananas, Warburtons Thin Plain Bagel. Cena: Green Giant Sweetcorn , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Altro: Cravendale Semi Skimmed Milk, Asda Raspberry Wheats, Jacob's Choc Gems, Walkers Wotsits (16.5g). Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
ex bike prog 9 - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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