Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2013
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2623 kcal
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Gras: 100,52g | Prot: 77,55g | Carb: 361,45g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Market Pantry Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Quinoa & Black Beans, Carrot Kinpira, Oreo Chocolate Creme Cookie, Deutsche Kuche (Aldi) Black Forest Smoked Turkey Breast Meat, Pineapple, Egg. Cena: Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut. Snacks/Altro: Reko Anise Pizzelle, Double Bubble Bubble Gum, Truvia Sweetener, Bananas, Grapefruit. Di più...
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1651 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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