Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 80,25g | Carb: 239,93g.
Colazione: Raab Vitalfood Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella. Pranzo: Lidl Käsebrötchen, Wurstsemmel. Cena: Buerger Suppenmaultaschen mit Gemüse, Eintopf, Gemüsesuppe, Minestrone, Möhrensuppe, Doppelherz Magnesium 400, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Snacks/Altro: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Doccia - 35 minuti, Stare seduti - 9 ore, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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