|
menyentuh angka ini, Alhamdulillah
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
917 kcal
|
Gras: 21,19g | Prot: 48,30g | Carb: 135,35g.
Colazione: Pisang Goreng, Ubi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Layang, Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya, Koktail Buah atau Campuran. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|