Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 64,77g | Carb: 138,60g.
Colazione: Pan Blanco, Cabrales Café Tostado Molido. Pranzo: Tarta de Atun. Cena: Zapallito Verde, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Altro: Huevo Duro, Mani King Mani Salado, Ilolay Yogur Bebible, Granix Granola Crocante. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di polas8
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