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Day 65
(- 0. 25 kg)
3OPD = -0,2 kg
Total calori = ↕️1500 kal
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
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126,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 8,82g | Prot: 67,66g | Carb: 139,54g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Mentimun (Kupas), Tomat, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (Manis). Cena: Ubi Jalar (Manis). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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