Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 28,86g | Prot: 48,40g | Carb: 100,97g.
Pranzo: Jus Alpukat, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Ayam Masak Merah. Cena: Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Zumba - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ingga inggul
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