Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2285 kcal
|
Gras: 107,55g | Prot: 72,27g | Carb: 197,78g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Окраина Сарделька Молочная. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель по-Домашнему, Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром, Морс Брусничный, Сметана , Блины на Молоке. Di più...
|
|
2265 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RedkoСтася
|