Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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103 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 84,96g | Carb: 145,18g.
Colazione: Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Апельсин. Cena: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Куриный Дом Пастрома из Индейки, Хлеб Бородинский. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di масевич
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