Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 60,22g | Prot: 71,52g | Carb: 178,42g.
Colazione: Bombbar Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Натбаттер Арахисовая Паста, Батон, Махеевъ Джем Малиновый. Pranzo: Чай, Батон, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Hochland Сыр Грюнландер. Cena: Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Песто Дженовезе, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Квадрат Лаваш Тандырный Элитный Бездрожжевой, iFarm Микс Листовых Салатов. Snacks/Altro: Апельсин, Чай, Глобус Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di леся 84
|