Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2013
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122,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 43,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1173 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 96,36g | Carb: 101,76g.
Colazione: Full Circle Organic Cranberry Juice, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Trader Joe's Vanilla Flavored Soy Protein Powder, Cottage Cheese (Nonfat). Pranzo: Pork Loin (Tenderloin), Hy-Top Small Whole Beets, Publix Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Frieda's Baby Bok Choy, Dried Seaweed. Cena: Kroger Stuffed Clams, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Cranberry Juice, Calavo Avocado, Boots Mixed Nuts & Raisins, Fresh Lemon Juice, Tomatoes. Di più...
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3829 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnThom
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