Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 78,14g | Prot: 69,46g | Carb: 97,52g.
Colazione: Migros Ezine Peyniri, Migros Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ispanak Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kandil Simidi, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Di più...
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977 kcal
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Esercizio:
Ev egzersizleri - 39 minuti, Apple Health - 23 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di missmolotov
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