Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 65,02g | Prot: 81,18g | Carb: 76,29g.
Colazione: Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren, Fitline Activize. Pranzo: Zitrone, Cookie, Fitline Activize, Ei, Meggle Körniger Frischkäse Classic. Cena: Butter, Edeka Rucola, Rapunzel Natives Olivenöl Extra, Goöko Einfach Bio Pastasauce Napolitana, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Ei, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Kohlrabi. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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