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We got this Sir.
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1691 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 76,38g | Carb: 196,25g.
Colazione: Brownie, Bananas, 1% Fat Milk, Chobani Champions Tubes, Frozen Cherries. Pranzo: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Ikea Lingonberry Preserves, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Avocados, Bell Peppers. Cena: Olive Oil, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Safeway Portobello Mushroom Ravioli, Trader Joe's Garlic & Cheese Breadsticks. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Allenamento a circuito - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di well_hello
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