Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 59,25g | Prot: 88,00g | Carb: 167,53g.
Colazione: Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Uovo. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Land Ricotta Fresca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Pomodoro Cuore di Bue, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , ManuSol Fette Biscottate Integrali, Olive, Dole Banana, Heinz Maionese, GrissinBon Fagolosi, Zespri Kiwi Green, Crodino Crodino, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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