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81.8
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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822 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 34,29g | Carb: 68,77g.
Colazione: Çilek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta. Pranzo: Marul, Çiğ Köfte. Cena: Tavuk Pirzola, Nohut Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Altro: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Çay (Demlenmiş), Nutriplus Tahıllı Kahve , Sarıkız Maden Suyu, Yeşil Çay. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Cardio - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di azze33
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