Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2013
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 94,68g | Carb: 78,08g.
Colazione: Coffee, Coles Skim Milk, Kellogg's Just Right, Coffee. Pranzo: Fat Blaster Weight Loss Shake. Cena: Woolworths Premium Scotch Fillet, Birds Eye Country Harvest Vegetables. Snacks/Altro: Lipton Green Tea, Rotisserie Chicken, Plexus Slim, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Rotisserie Chicken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Coles Coles Skim Milk, Coles Coles Short Cut Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spring Onions, Mushrooms, Egg (Whole), Coles Coles Skim Milk, Coles Coles Short Cut Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Spring Onions, Mushrooms, Egg (Whole). Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magpie8
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