Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2021
|
42,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 73,14g | Prot: 106,69g | Carb: 175,58g.
Colazione: 日清 ベーキングパウダー, 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Pranzo: バナナ, JUCOVIA ヘルシーミックス, S&B おろし生にんにく, 日清オイリオ MCTオイル, ホテイフーズ やきとり塩味, マルサン 有機豆乳無調整. Cena: オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, JUCOVIA ヘルシーミックス, イオン オーガニック成分無調整豆乳, キューピー サラダグラブ 金美人人参ミックス, マイプロテイン ロールドオーツ, S&B 赤缶カレー粉, セブンイレブン グリル野菜, 味の素 ほんだし, 豚ひき肉. Snacks/Altro: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, 水, クルミ, ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 23 minuti, Google Fit - 21 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina3914
|