Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 45,75g | Prot: 70,03g | Carb: 240,90g.
Colazione: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели из Индейки с Рисом, Перловка с Грибами и Овощами. Cena: 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Апельсин, Dolce Albero Мед Суфле с Малиной, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Di più...
|
|
518 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 50 minuti, Cardio - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|