Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 92,55g | Prot: 131,32g | Carb: 179,26g.
Colazione: Kaffee, Himbeeren, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Activize. Pranzo: Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic, Tangerinen (Mandarinen), Olivenöl, Zitrone, Sea Gold Pazifische Wildlachs Filets. Cena: Rotstern Waffelröllchen mit Haselnusscreme, Alnatura Popcornmais, Roter Tafelwein, Strauchtomaten, Milbona Skyrella, Allmikäs Raclette Käse, Rapsöl, Rügenwalder Mühle Kochschinken, Ei, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Goöko Einfach Bio Pastasauce Napolitana, Edeka Rucola. Snacks/Altro: Kaffee, Himbeeren, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Chiquita Banane. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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