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Schade, obwohl ich immer unter dem errechneten ETB war.. Sollte ich mehr reduzieren?
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 78,81g | Carb: 152,90g.
Colazione: Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Schwäbische Seele, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Banane, Seitenbacher Müsli 046. Pranzo: Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Zwiebel, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Müller Fleisch Rindersteak . Cena: Roter Tafelwein, Pinot Noir, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt , Räucherlachs, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Vollkornbrot. Snacks/Altro: Haribo Gummibärchen. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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