Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 64,68g | Carb: 211,68g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Песочное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Персик, Папа Может Сосиски, Слобода Майонез, Винегрет. Cena: Kozel Пиво, Суши, Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
2944 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|