Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
710 kcal
|
Gras: 14,66g | Prot: 45,37g | Carb: 101,83g.
Pranzo: Березка Сыр Полесский 30%, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. Cena: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
1974 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 4 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di miloradett
|