Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2116 kcal
|
Gras: 66,51g | Prot: 80,30g | Carb: 231,18g.
Colazione: Гречка Отварная, Царь Штрудель с Малиной, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pranzo: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Смак Хлеб с Семечками Подовый, Яблоко Голден, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Пшеничная Мука. Cena: Якитория Нисуаз, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Яблочный Сидр, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Altro: Апероль Шприц, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гематоген, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Кальмар Сушеный, Простой Йогурт. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Дорожка - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akrasnovaaa
|