Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 73,28g | Prot: 85,87g | Carb: 208,38g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Poached Egg (with Salt), Cooked Spinach (from Fresh), Marmite Marmite, Sour Dough Bread. Pranzo: Mixed Salad Greens, Holland & Barrett Natural Soya Protein Mince, Kikkoman Soy Sauce, Marigold Nutritional Yeast Flakes, OXO Vegetable Cube, Onions, Carrots, Milk (Whole Milk), Butter (Salted), Swede, Leek, Boiled Potato, White Flour. Cena: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Waitrose Adriatic Anchovies, Feta Cheese , Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Waitrose Mandarin, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di My Farm Kitchen
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