Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2013
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 95,64g | Prot: 89,80g | Carb: 296,29g.
Colazione: Home Fries, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Heinz Tomato Ketchup, Marmalade, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Fried Egg, Bloody Mary. Pranzo: Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Baby Food Squash. Cena: Black Pepper, Tomatoes, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Dill, Master Choice Baby Carrots, Lime Juice, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Cucumber (with Peel), Coffee, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Di più...
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3467 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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