Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
103 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3059 kcal
|
Gras: 135,04g | Prot: 206,14g | Carb: 247,36g.
Colazione: Rapsöl, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Blutorange. Pranzo: Rapsöl, Römersalat, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Cena: K-Classic Milch 1,5% , Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ananas, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di uganis
|