Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3757 kcal
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Gras: 95,07g | Prot: 209,89g | Carb: 283,89g.
Colazione: Nautica Morszczuk Tusza Wędzona na Gorąco, Pikok Kindziuk z Czosnkiem, Chene d'Argent Le Cremeux Lekki, Żabka Chleb Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Pranzo: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. Cena: Kawa, Mleko (Mleko), Automativ, Gotowane Buraki (z Surowych), Pieczeń Wieprzowa , Żołądki Drobiowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłko. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Perła Perła Export, Okocim Piwo Porter, Biedronka Tiramisu, Ajerkoniak. Di più...
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3552 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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