Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2013
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139 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 73 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 23,59g | Prot: 56,13g | Carb: 108,64g.
Colazione: Whey Protein, Banana, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Banana, Carne de Vaca Moída Magra, Quero Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Activia Iogurte de Morango Zero, Gatorade Tangerina, Mingau de Aveia, Chamyto Leite Fermentado. Di più...
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3408 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 52 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di BorboletaFeliz
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