Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 92,44g | Prot: 117,36g | Carb: 300,17g.
Colazione: Relva Verde Psyllium, Activia Aveia, Café, Ovo Frito. Pranzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Mandioquinha. Cena: Pão de Batata, Ceviche. Snacks/Altro: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Kim Bolo de Abacaxi, Activia Iogurte Ameixa , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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