Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 40,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 185,76g | Carb: 209,68g.
Colazione: Mis Light Süt , Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Pranzo: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Untad Tandır Ekmeği Lavaşı, Sütaş Light Yoğurt, Banvit Hindi Füme . Snacks/Altro: Muscle Station Supreme Protein. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di taha can bakır
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