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ya no más comida chatarra, es demasiado exceso para mi:(
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 19,25g | Prot: 67,14g | Carb: 174,17g.
Colazione: Frambuesas, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Arándanos, Plátano, Frutillas, Selz Galletas de Arroz Manzana. Pranzo: Zapallo Hervido, Tomates, Palta Hass, Pepino (Pelado), Super Pollo Filetitos de Pollo. Cena: Castaño Pan Integral , Frambuesas, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Colun Yoghurt Light, Frutillas, Arándanos, Manzana Verde. Snacks/Altro: Ciruela. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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