Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2011
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 46,33g | Prot: 136,11g | Carb: 205,01g.
Colazione: blackberries, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, meijer fat free cottage cheese, pineapple. Pranzo: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Lite 100% Whole Wheat Bread, 100% Natural Premium White Chicken In Water. Cena: meijer fat free cottage cheese, green beans, baby spinach, starkist tuna, Mexican Style Quinoa and Black Beans. Snacks/Altro: peanut butter, grapefruit, Cocoa Roast Almonds, hard boiled egg, coffee. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 42 minuti, Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Kinect - 35 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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