|
This is good progress. I'm pleased at the rate at which I'm moving forward and down.
|
115,0 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1085 kcal
|
Gras: 16,07g | Prot: 42,05g | Carb: 173,58g.
Colazione: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: Cinnamon Roll. Cena: Boca Bruschetta, Green Beans Kroger, Quinoa, Alessi Rosemary Breadsticks, red table wine. Di più...
|
|
3581 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fledgist
|