Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 64,46g | Prot: 70,98g | Carb: 235,60g.
Colazione: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Pranzo: J7 Мажитель Ананас и Манго, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Cena: Чай с Сахаром, Творог 5%, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Altro: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Греческий Салат. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anaspring2903
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