Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 95,94g | Carb: 87,01g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Avocado, Blue Cheese , Scrambled Egg , Cherry Tomatoes, Multigrain Bread, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. Pranzo: Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Pesto Sauce, Tuna in Water (Canned). Cena: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: Belgian Chocolate Group Belgian Dark Chocolate 72% , Activia Activia Yogurt with Probiotics Ginger. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinskyyy
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