Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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498 kcal
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Gras: 16,86g | Prot: 31,32g | Carb: 58,90g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Peeled Mini Carrots, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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