Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 53,27g | Prot: 110,12g | Carb: 108,36g.
Colazione: Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Bananas, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal. Pranzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sargento 4 Cheese Mexican , Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bertolli Marinara Sauce. Cena: Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Egg White , Egg White , Spinach , Great Value Peanut, Almond, & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar. Snacks/Altro: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RNIFer
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