Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 26,07g | Prot: 47,39g | Carb: 160,34g.
Colazione: Dried Chia Seeds , Berries, Capsicum. Pranzo: Gloria Jeans Mudslide Mocha Soy Milk (Regular). Cena: Coles Pea Protein Powder, Oat pudding, Cherry Tomatoes, Cabbage , Lentil Soup. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Muay Thai - 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vron_78
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