Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 45,51g | Prot: 135,12g | Carb: 135,08g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Село Зеленое Творог 5%, Укроп, Яйцо. Pranzo: Булгур (Вареный), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Изюм, Орехи Кешью, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Магнит Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kosatka379
|