Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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412 kcal
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Gras: 17,11g | Prot: 24,75g | Carb: 40,66g.
Colazione: Русское Море Икра Минтая, Гренки Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Летний. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик0208
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