|
🍀Guten Morgen🍀.... Einen schönen sonnigen Sonntag ☀️☀️☀️
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 79,40g | Prot: 97,84g | Carb: 57,80g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Tomaten, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: TiP Knoblauchbutter Baguette, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Cena: TiP Knoblauchbutter Baguette, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Altro: Nestle Nesquik Riegel. Di più...
|
|
2851 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 16 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 19 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Guten Morgen liebe Joanna ☀️ wünsche dir einen einen tollen Sonntag, was hast du schönes geplant heute, wie ich dich kenne auf jeden Fall raus in die Sonne oder...? 😊🤗🤗🤗
21 feb 21 da utente: dirk___
|
Hey Dirk 😉.... Ja👌 du hast recht auf jeden Fall raus....... Heute grillen 🥩(habe von gestern auf heute verschoben) dann was schönes draußen anstellen wie Fahrrad Tour🚴♀️, joggen🏃♀️, walken, spazieren...... Bei dem Wetter hat man auf alles Lust 😅😂...... Und egal was Hauptsache raus aus dem Haus ☀️😉☀️,,,,, hab auch einen schönen Tag 😘
21 feb 21 da utente: joa0707
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joa0707
|