|
w ubraniu po serku wiejskim
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
984 kcal
|
Gras: 41,45g | Prot: 39,78g | Carb: 113,67g.
Colazione: Herbata z Cukrem, Bułka Fitness, Serek Wiejski. Pranzo: Omlet lub Jajecznica, Starte Ziemniakami Smażone z Cebulą (Mrożone lub Suszona Mieszanka), Ser Gouda, Kiełbasa z Grilla. Cena: Chleb Pszenny, Niskokaloryczny Ser Śmietankowy, Ser Twarogowy. Snacks/Altro: Choco Wafer. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magdasmolen
|