Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2013
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 78,37g | Carb: 162,81g.
Colazione: Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Петрушка, Морковь. Pranzo: Зеленый Чай, Ikea Сухари Цельнозерновые, Уха. Cena: Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Овсяное Печенье, Коркунов Горький Шоколад 72%, Миндаль, Чернослив, Кофе с Молоком, Сыворотка. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|