Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 82,85g | Prot: 128,78g | Carb: 207,56g.
Colazione: Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Pindakaas, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren. Pranzo: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Cena: AH Vloeibaar Basis, Nevo Gele Paprika, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Bosui, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Pandan Rijst. Snacks/Altro: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Jumbo Roomijs Karamel Vanille, Myprotein Impact Whey Protein, Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, Nescafé Latte Hazelnut. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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