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und das nach nem grillabend mit äppler 😬😬😬
So macht das ganze doch Laune :)
Euch auch einen schönen Sonntag 🍀❤️
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97 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 90,37g | Carb: 137,37g.
Pranzo: Jeden Tag Räucherlachs, Backfactory Weizenbrötchen, Philadelphia So Leicht, Backfactory Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Acentino Balsamico Di Modena, Jeden Tag Räucherlachs, Alnatura Tomaten Stücke, Real Quality Gurkenscheiben. Cena: K-Classic Hähnchen, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Granatapfel, Senf, Avocado, REWE Beste Wahl Champignons, Golden Toast Weizen Toasties, Edeka Rucola, REWE Zwiebel, Edeka Zucchini, Milbona Hirten Käse Light, Landjunker Hamburger Vom Rind, Real Quality Tomaten Stücke. Snacks/Altro: Possmann Frankfurter Apfelwein. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di newlife1991
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