Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2013
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 30,35g | Prot: 74,72g | Carb: 256,33g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Flush Free Niacin, Green Tea, Rice Dream Original Lactose Free Rice Drink. Pranzo: Subway 6" Chipotle Chicken & Cheese Melt. Cena: Reggano Traditional Premium Pasta Sauce, Barilla Veggie Penne, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast. Snacks/Altro: Cooked Sauerkraut, Brach's Candy Corn, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Apples, Truvia Sweetener, Reko Anise Pizzelle, Bananas, Grapefruit. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 34 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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