Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 26,16g | Prot: 91,20g | Carb: 53,91g.
Colazione: Kaffee, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Pranzo: Rapsöl, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Dulano Delikatess Katenschinken, Putenbrust Fleisch. Cena: Almased Almased mit Wasser. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Dormire - 5 ore e 42 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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